第1节（3 / 3）

和让人赏心悦目的外在形象、运动和培养自信也同样重要。

重回十五岁，她不仅要在学习上逆袭，还要改变自己，变得更自信更美丽！

这个目标对于十年前的林桐来说，可能是一件难事，但是对于上辈子在大学阶段成功减肥塑形的重生后的她来说，却变得简单起来。

关于身高和身材问题，在暑假期间，她打算先从跑步和瑜伽做起，保证每天适度的运动量，然后饮食要营养健康，戒掉爱吃的油炸食品和蛋糕，改为鸡蛋、牛奶、蔬菜和新鲜的肉类，运动加上饮食对于还处于生长发育阶段的女生来说，再长高7、8厘米肯定不是问题。她还决定减少熬夜，早睡早起，再找妈妈要一支适合这个年纪女孩子用的洗面奶，每天注意洗脸，皮肤肯定会变得白白嫩嫩的！

说干就干，林桐从家里找出林妈用的瑜伽垫，再在b站上搜索健身视频。

这个时候的b站相比重生前页面显得简洁多了，还是主打鬼畜视频和动画，健身运动视频不多。林桐在搜索框里打下“运动瘦身”后，滑动页面，寻找适合自己的运动视频。

首先需要有氧运动和无氧运动结合，还需要进行运动后的拉伸和按摩。刚好林妈是个忠实的瑜伽爱好者，家里有许多的瑜伽用具：按摩用的泡沫轴、筋膜枪、弹力带……找到了合适的视频后，林桐在客厅铺开瑜伽垫，把手机在垫子前摆好，开始运动。

练完了两个视频后，林桐大汗淋漓，看看客厅的时钟，过去了四十多分钟。深呼吸休息几分钟，又点开了一个当时正爆火的韩舞视频。

学习跳舞，是林桐在搜索运动视频时突然想到的。

上辈子她就一直想学跳舞，但上大学的时候因为觉得自己肢体协调能力不行，害怕选爵士舞课和进舞蹈社团会出糗丢人，工作后又觉得报舞蹈班在一群练舞的小女生里自己会显得很突兀，就一直没有付诸实践。

然而，她现在想开了，肢体不协调，那就多练，总会变得协调起来。

富有节奏感的音乐在客厅里响起来，林桐跟着视频中的人一个动作一个动作练起来。左迈步、右迈步、摆髋……舞蹈结束，林桐累得坐在瑜伽垫上，大喘气休息。

休息了一会儿，她起身走到房间里的镜子面前，镜子里是一个扎着高马尾、满脸青春气的女孩子。

豆大的汗珠从额头上滚落下来，从一双清亮有神的眼睛旁滑入发丝间，微微翘起的鼻头，运动完后红润的樱唇，笑起来两旁常常有两个甜甜的酒窝。

这是一张久违的充满胶原蛋白的脸，一颦一笑都表现出独属于这个年龄的生动和热闹。

年轻真好！林桐在心里感叹道。

充实的假期

中午简单吃完饭，林桐午睡了一会。起床后，她从书桌的抽屉里拿出了自己的零花钱，打算去市里最大的书店买一些教辅资料。

一走进书店，清凉的空调风扑面而来，让林桐在酷夏里烦躁的心一下子平静下来。或许是因为天气太热，凉快的书店成了人们打发时间的一个好去处。

有的人在书架前浏览感兴趣的书，有的人倚靠着静静看书，在这样的氛围里，林桐不自觉放轻了脚步，走向教辅区。

对于语文和英语，她打算买五三，因为五三对知识点的整理和归纳总结做的很好，比如语文里的很多规范的答题格式和套路，英语一些常用的固定短语和句式等等。她平时可以用五三来全面地记忆知识点，还能用往年的模拟题和高考题来巩固。

但数学、物理和化学，她却不知道哪些教辅比较适合，所以来书店之前，她特意上b站、知乎和百度上搜索了一下，大致了解了一下比较有名的几种教辅书，准备在书店翻一翻亲自对比一下。

她找到《教材帮》，翻开看了看，这本教辅是同步教材的，里面有很详细的知识点梳理，有讲解也有练习，比较全面，听说拿来预习新课不错。